北京2025年12月9日 /美通社/ -- 作為全球首個(gè)可以寫進(jìn)處方的旅行目的地，瑞典邀請(qǐng)人們來體驗(yàn)其最獨(dú)特的自然療愈：北極光。

近年來，"極光之旅"熱度持續(xù)攀升，61%的旅行者將北極光列為首選自然奇觀。而今年冬季正值太陽活動(dòng)高峰期，極光將比平日更明亮、更頻繁、更易肉眼可見。而瑞典拉普蘭地區(qū)的阿比斯庫國(guó)家公園，因其獨(dú)特的微氣候條件，常年被譽(yù)為全球最佳極光觀測(cè)地之一。這里為追光的人們提供了絕佳的"前排席位"。

Northern lights therapy in Sweden. Credits: Göran Strand/imagebank.sweden.se

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"阿比斯庫的時(shí)光寧靜而壯美，"剛結(jié)束拉普蘭極光之旅的美國(guó)游客克里斯?布朗感慨道，"極光景象令人終生難忘，讓我們對(duì)自然生出深深的敬畏。"研究表明，人們對(duì)自然的敬畏感對(duì)健康有益。它能夠幫助人們改善情緒并減輕壓力。

在瑞典拉普蘭，等候極光的方式可以有很多種——乘著馴鹿雪橇，靜靜穿行在極夜的天空下；倚在森林小木屋窗前守候；或在桑拿房里透過玻璃窗靜靜遙望，也可以泡在露天溫泉中慢慢守候…… 任何一種方式，都會(huì)帶著我們以舒緩的步調(diào)深入自然懷抱。

英國(guó)德比大學(xué)心理學(xué)家克里斯?巴恩斯博士表示："觀賞北極光時(shí)讓我們與夜空產(chǎn)生了緊密的聯(lián)結(jié)，根據(jù)我們的研究，這種聯(lián)結(jié)對(duì)我們的心理健康和幸福感大有裨益。"

瑞典旅游局近期調(diào)研*顯示，近三分之二受訪者樂意接受醫(yī)生開具的"自然旅行處方"。雖然實(shí)際生活中僅極少數(shù)人真正獲得過此類處方，但"瑞典處方"推薦的一系列自然和心靈療愈活動(dòng)——如森林浴、瑞典fika文化、觀星等，為任何人打開了可能性。 

在瑞典拉普蘭地區(qū)，每年多達(dá)200個(gè)夜晚均可邂逅極光，在2025-2026的這個(gè)冬季，瑞典將會(huì)迎來又一場(chǎng)極光盛宴。這一季的"極光療愈"不能錯(cuò)過！

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瑞典處方目的地、北極光 

*數(shù)據(jù)來源：Visit Sweden/YouGov Survey, 2025年6&7月。