電視電影中，我們經常會看到一些居士或隱士都喜歡居住在人煙稀少的深林中，遠離喧囂，是為了能夠更好的修身養性。由此可見，如果想要健康的體魄，安靜的環境也是非常重要的！然而現如今社會，尤其大都市里每天都是汽車鳴笛聲，工地里施工聲，聲聲不斷，總之是噪音不絕于耳，使得讓人們的心情也越來越浮躁，情緒心態也越來越差，身體也是每況愈下。

　　很多年輕人因為工作的壓力，環境的污染，早早的與心臟病"握手"，運動量稍大些，心率過速，體力不支，頻發出現心律不齊癥狀等等。這些都是心臟病早期表現，如果不加強鍛煉，很快就會步入這個行列里。下面跟隨醫藥夢網小編一起來了解一下環境、情緒與心臟的關聯吧！

　　我們都會有這種感覺，安靜的環境能使人悠然自得，凈化心靈。說話時輕言細語，會變得心平氣和；而大吵大叫，全身都跟著不舒服。所以有一個安靜的環境和平和的心態對于人修身養性是至關重要的。

　　據醫學院研究人員發現：心率會隨著環境噪音的變化而改變。

　　科研人員選取了110名志愿者，讓其隨身佩戴心臟檢測設備，以及用于測量環境噪音的分貝儀。結果發現，隨著身邊環境中噪音的增加，參試者的心率也會相應增大。即使噪音控制在65分貝以下（相當于大聲說話或大笑時的聲音），心率也會隨著噪音量的微弱增加而升高。此外，隨噪音分貝增加，心率的變異性會變小，意味著心臟的自我調節能力變差。

　　研究發現，低水平噪音可以遏制副交感神經系統的活動，進而影響心率降低和血管放松，對心臟帶來負面影響。而發表在《環境健康展望》期刊上的這項新研究進一步發現，日常生活中的噪音（如周圍人交談、打電話等），也與心臟健康息息相關。

　　研究人員建議，由于日常噪音對心臟功能的影響并不是很大，因此，沒必要用耳塞堵耳朵、躲在小房間等極端方式逃離噪音。但是，生活中創造盡量安靜的環境，比如交談時不要太大聲、手機鈴聲及鬧鈴聲調小一些、聽輕柔的音樂、與人爭吵時控制一下音量等，都會對心臟有益。

　　>>知識擴展

　　心律失常的原因

　　心律失常往往與生活、工作壓力過大， 精神緊張等原因有關，我們需要學會自我調節，不能讓情緒做我們的行為。那樣久而久之你的身體就會報警。

　　接下來就跟隨編一起來了解一下心律失常的原因有哪些，希望對大家有所幫助。

　　1、運動。運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。因此，這就屬于心律失常的原因。

　　2、衣服。合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心臟電傳異常。這也是導致心律失常的原因之一。

　　3、外界的刺激。機體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導致死亡。這是誘發心律失常的原因中比較常見的一種。

　　夢網結語：了解了心率失常的原因后，我們可以從生活中盡量遠離這些誘因，盡量使自己生活在較安靜的環境中，保持一個平和的心態，情緒穩定，生活規律，才能有一個健康有力的心臟。