上海2024年12月25日 /美通社/ -- 人的一生中，職場(chǎng)占據(jù)了極其重要的篇章。然而在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的環(huán)境中，人們很容易忽視對(duì)自身健康的關(guān)注，尤其是腸道健康這一看似微小卻至關(guān)重要的方面。今年由第一財(cái)經(jīng)聯(lián)合中國(guó)食品健康七星聯(lián)盟、養(yǎng)樂(lè)多共同發(fā)布的《腸道健康意識(shí)白皮書(shū)》調(diào)查顯示，有超過(guò)80%的調(diào)查對(duì)象曾因腸胃問(wèn)題問(wèn)診。細(xì)分來(lái)看，便秘、排便不規(guī)律以及腹脹是調(diào)研中排在前三位的腸胃困擾。

12月25日，養(yǎng)樂(lè)多推出最新一期"腸"識(shí)有意思系列科普視頻之《職場(chǎng)回"益"錄》。該視頻聚焦職場(chǎng)人群，通過(guò)講述四個(gè)不同階段的職場(chǎng)人物故事，展現(xiàn)了職場(chǎng)中常見(jiàn)的腸道健康問(wèn)題，提出相應(yīng)的健康解決方案，呼吁職場(chǎng)人關(guān)注自身腸道健康。

"益"起探索職場(chǎng)健康新"腸"態(tài)

在《職場(chǎng)回"益"錄》中，職場(chǎng)如同一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都是自己故事的主角。然而，在光鮮亮麗的背后，卻隱藏著許多不為人知的"狼狽時(shí)刻"。這些時(shí)刻，處于不同的職場(chǎng)階段，或許是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或許是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅只蛟S是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)……總之，它們都在悄無(wú)聲息地侵蝕著我們的腸道健康。

初入職場(chǎng)的新人，總是希望通過(guò)各種方式提升的自己形象，包括身材管理。然而，為了追求苗條，有的人常常忽略早餐，午餐草草了事，晚餐簡(jiǎn)單對(duì)付甚至不吃。這種不規(guī)律的飲食習(xí)慣讓腸道健康亮起紅燈。《職場(chǎng)回"益"錄》建議職場(chǎng)新人重視營(yíng)養(yǎng)三餐，適量攝取活性乳酸菌，讓腸道時(shí)刻保持活力滿(mǎn)格。

隨著職業(yè)生涯的發(fā)展，許多人逐漸成為職場(chǎng)中的中堅(jiān)力量。然而，隨之而來(lái)的往往是沉重的工作壓力，讓職場(chǎng)人仿佛變成了不知疲倦的"機(jī)器人"。在這樣的背景下，《職場(chǎng)回"益"錄》提醒職場(chǎng)人士，情緒狀態(tài)與腸道健康息息相關(guān)，任何情緒的波動(dòng)都可能直接在腸道上反映出來(lái)。因此，為了保持良好的工作狀態(tài)，職場(chǎng)人士應(yīng)當(dāng)高度重視自己的腸道健康，學(xué)會(huì)在工作與生活中找到平衡，只有保持身體健康，才能更好地迎接職業(yè)生涯中的各種挑戰(zhàn)。

孕期是女性生命中一個(gè)特殊的階段，往往給職場(chǎng)孕媽媽帶來(lái)額外挑戰(zhàn)。她們不僅要應(yīng)對(duì)工作和生活的雙重壓力，還要克服因孕期激素變化而可能出現(xiàn)的便秘和焦慮等問(wèn)題。《職場(chǎng)回"益"錄》建議孕媽媽們注重均衡膳食，補(bǔ)充活性乳酸菌以營(yíng)造菌群平衡的腸道環(huán)境，從而緩解便秘癥狀。這樣做還能將更多有益菌傳遞給即將出生的寶寶，為寶寶的健康打下良好基礎(chǔ)。

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，高齡職場(chǎng)人也面臨著諸多困境，盡管人還在工位上堅(jiān)守，但身體卻似乎開(kāi)始消極怠工。對(duì)此，《職場(chǎng)回"益"錄》強(qiáng)調(diào)健康才是最寶貴的財(cái)富，腸道的自然老化雖無(wú)法避免，但通過(guò)保持良好的飲食習(xí)慣、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、愉悅的心情以及順暢的排便，確實(shí)能夠讓衰老的速度放緩，從而享有更加健康且充滿(mǎn)活力的生活。

在《職場(chǎng)回"益"錄》視頻中，養(yǎng)樂(lè)多不僅通過(guò)生動(dòng)的故事傳遞了腸道健康的重要性，還詳細(xì)介紹了活性乳酸菌和腸道健康的關(guān)系。腸道是人體重要的營(yíng)養(yǎng)吸收和免疫器官之一，其健康狀況直接關(guān)聯(lián)到整體健康水平。腸道內(nèi)有益菌的比例決定了腸道微環(huán)境的優(yōu)劣，積極補(bǔ)充活性乳酸菌能增加有益菌，有助于腸道菌群平衡。例如：副干酪乳酪桿菌代田株（Lacticaseibacillus paracasei strain Shirota，LcS）一定程度能夠抵抗胃液、膽汁，活著到達(dá)腸道。LcS的高活性得益于其結(jié)構(gòu)中的細(xì)胞壁多糖——LCPS-1。

攜手寶寶樹(shù)引領(lǐng)腸道健康科普新風(fēng)潮

此外，養(yǎng)樂(lè)多還聯(lián)合寶寶樹(shù)APP推出"職場(chǎng)益力加油站"專(zhuān)題活動(dòng)。除了上線(xiàn)本次"腸識(shí)有意思"科普視頻，該活動(dòng)從職場(chǎng)女性的"泄氣時(shí)刻"入手，針對(duì)職場(chǎng)女性常見(jiàn)的壓力較大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、睡眠不足等問(wèn)題，提供專(zhuān)家視角的健康解決方案。用戶(hù)可以通過(guò)參與投票互動(dòng)、定制話(huà)題互動(dòng)等方式分享自己的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和健康心得，并有機(jī)會(huì)贏取豐富的獎(jiǎng)品。這一活動(dòng)不僅為職場(chǎng)女性打造了一個(gè)傾訴與分享的平臺(tái)，更令她們?cè)谳p松愉悅的氛圍中汲取到了更多關(guān)于腸道健康的知識(shí)。

"腸識(shí)有意思"系列科普視頻是養(yǎng)樂(lè)多開(kāi)展多年的腸道健康科普項(xiàng)目，此前已推出《邂逅益生菌》《腸道"冷"知識(shí)》《"益"起好好吃飯》《菌衡"便"利貼》等視頻。我們不難發(fā)現(xiàn)，通過(guò)寓教于樂(lè)、貼近生活的多元化傳播手段，不僅能夠顯著提升公眾的健康意識(shí)，更激發(fā)了社會(huì)各界對(duì)腸道健康的廣泛關(guān)注與積極行動(dòng)。未來(lái)，相信隨著更多既貼近生活又充滿(mǎn)趣味性的多元科普內(nèi)容產(chǎn)出，一個(gè)更加健康、活力四溢的社會(huì)正在穩(wěn)步走來(lái)，讓每個(gè)人都能在"益"趣中樂(lè)享健康，共創(chuàng)美好生活。